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コーヒー・紅茶を飲まれる方は世界中に居ます。酵素ファスティング

もっとも世界で飲まれているお茶がコーヒーと紅茶の2種類のお茶です。フレキュレル

これら「コーヒー」と「紅茶」は「嗜好品」として古来より人間に飲まれてきました。ゾンビ漫画 おすすめ

「コーヒー」にも「紅茶」にも化学物質「カフェイン」が含まれ、「眠気覚まし」などに効果がある事がわかっています。アーセナル

「カフェイン」は「コーヒー」や「紅茶」以外にも様々な自然界の物質、植物に含まれている化学物質で、上記の様な「眠け覚まし」の効果の他に尿が出易くなる「利尿作用」やだるさを改善する「倦怠感の除去」に効果があります。

これら様々な「効果」がある「カフェイン」ですが、副作用もある事が判明しています。

主な「カフェイン」の副作用は、「カフェイン」を摂り過ぎた事による「イライラ、不安感」、「疲労感」、「集中力が続かなくなる」などの副作用が報告されています。

「コーヒー」や「紅茶」が好きな方は「カフェイン」の副作用に気をつけて程ほどにして楽しむ様にしましょう。

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