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ストレスはできる限りためないようにしなければならないです。なぜかといいますとストレスはマイナス的影響があるからです。例えば病気になってしまったり、ホルモンバランスが悪くなってしまったりなどがあります。ストレスは多くの病気にかかわっているというのも注意しなければならないです。 ただし、ストレスをためないようにするのは難しいです。今の現代はストレスをまったくためていない人なんていないぐらいにストレスがたまりやすい世の中になっています。 仕事、日常生活、恋愛などでストレスを感じている人は多いのです。恋愛でしたら恋人が自分の思った通りに動いてくれなかったり、悪い所を改善してくれない、わがままというふうな事でもストレスを感じてしまいます。 ためないようにするにはうまく発散するしかないです。そのためにも本当に楽しめる趣味を見つけるのがいいです。ただしギャンブル関係はやめておきます。お金が絡んできますので逆にストレスがたまります。

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